BodyAttack bij Olympia
Deze high impact les is atletisch, intensief en meeslepend. D.m.v. kracht training en aerobics oefeningen wordt je kracht en conditie uitgedaagd.
Waarom BodyAttack
- Verbrandt weerzinwekkend veel calorieën
- Vormt en verbetert je lichaam
- Verbetert je algehele conditie en uithoudingsvermogen voor sporten, waar je veel energie voor nodig hebt
- Verbetert je coördinatie en lenigheid
- Ontwikkelt nog meer kracht, doordat je kernspieren extra worden traint
- Verbetert je gezondheid en versterkt je botten
- Verhoogt je hart-en longcapaciteit door middel van een full-body cardio workout