Cycle Madness 30 bij Olympia
De naam zegt het al; fietsen als een malle op een indoor body bike. In dit half uur word je uitgedaagd om alles te geven tijdens korte explosieve sprints en stijle heuvels.
Deze HIIT (High Intensity Interval Training) geeft je in 30 minuten deze voordelen:
- Strakker lichaam
- Opbouw vetvrije massa
- Snellere resultaten
- Korte en intense training
- Je verbrandt uren na de workout nog steeds veel calorieën
- Je wordt mentaal sterker