Ashtanga Yoga voor gevorderen bij Olympia

Ashtanga is een dynamische, vloeiende vorm van yoga, waarbij elke beweging wordt afgestemd op het ritme van de ademhaling. In deze les leidt de instructeur je door de houdingen heen en benoemdt de in en uit ademhalingen. Je werkt aan flexibiliteit, kracht en het vergroten van de concentratie van de geest. Wil je naast de Ashtanga lessen die we al aanbieden nog meer uitdaging? Dan is dit zeker het proberen waard.