Yin Yoga bij Olympia
De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten, vooral rond het bekken, het heupgebied en onderrug. Tijdens de Yin yoga worden houdingen tussen de 3 en 5 minuten aangehouden. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. Heerlijk om de dag mee te beginnen of te eindigen.