Bekkenbodemtraining bij Olympia Sport & Health
Sterke bekkenbodemspieren ondersteunen je blaas, darmen en – bij vrouwen – ook de baarmoeder. Ze spelen een belangrijke rol bij stabiliteit, houding en controle over je lichaam. Zwakte in deze spieren komt vaak door zwangerschap, hormonale veranderingen, langdurig zitten of veroudering.
Klachten zoals urineverlies, een zwaar gevoel in de onderbuik of minder controle over de blaas tijdens sport komen veel voor. Bij Olympia Sport & Health train je deze dieperliggende spieren op een moderne en effectieve manier met de BetterPelvi stoel.
BetterPelvi, gerichte training zonder inspanning
De BetterPelvi stoel gebruikt elektromagnetische pulsen die je bekkenbodemspieren tot wel 12.000 keer per sessie laten aanspannen. Je blijft volledig aangekleed en voelt ritmische contracties terwijl je ontspannen zit. Eén sessie duurt ongeveer 30 minuten en heeft geen hersteltijd nodig. Net zoals met sporten is er herhaling van de training nodig om de spieren sterker te maken. Hier vertellen wij je graag meer over.
Voordelen van deze training
- Versterkt de bekkenbodem zonder fysieke inspanning
- Verbetert controle over blaas en darmen
- Kan prostaatklachten verminderen
- Ondersteunt houding en stabiliteit
- Geschikt voor mannen én vrouwen
- Door minder vaak plassen, een betere nachtrust
Voor wie
- Mensen met bekkenbodemklachten of urineverlies
- Vrouwen na zwangerschap of hormonale veranderingen
- Mannen met verminderde spierkracht, blaascontrole, prostaat of erectie klachten
- Iedereen die preventief wil werken aan een sterkere kern
Wil je weten of deze training bij jou past? Neem contact op met de receptie van Olympia Sport & Health voor meer informatie of een intake.